YOGA

Mediyoga, start den 3/9

Tisdagar 16.30 eller 18.30•75 MINUTER• Klippkort 8 tillfällen Pris 1.500:-

MediYoga är en djupverkande och terapeutisk yogaform för att hitta tillbaka till lugnet och stillheten inom oss själva. Ett verktyg för att återfå och bibehålla vår inre balans.

Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Korta enkla yogapass kombineras med djupverkande meditation.

Mediyoga har blivit forskat på med positiva resultat i flera år, och används nu inom sjukvården för allt från ryggont till utbrändhet. Mediyoga passar alla då övningar utförs med utgångspunkt utifrån din egen förmåga och kapacitet.

Vid köp av klippkort eller för mer info eller bokning maila till maria@ocsoderhamn.se

Stressyoga, kurs

Ingen Kurs inplanerad just nu •90 MINUTER

Instruktör: Maria Frank